2012-04-09から1日間の記事一覧
運動負荷コンセプト：負荷と負担?、そしてトレーニングのプランニングとステアリング 前回から引き続き、運動負荷コンセプトの中で重要な「負荷と負担」について、です。 前回は「最適な負荷とは何か」という所で終わったのですが、それに触れてみましょう。…
運動負荷コンセプト：負荷と負担?、そしてトレーニングのプランニングとステアリング 前回から引き続き、運動負荷コンセプトの中で重要な「負荷と負担」について、です。 前回は「最適な負荷とは何か」という所で終わったのですが、それに触れてみましょう。…
