｛DE｝dolog SAQシンポジウム参加！！

◇日本SAQ協会主催のビッグイベント

ご存じではない方の為に、補足説明。

SAQシンポジウムというのは、日本SAQ協会主催のイベントなんですが、スポーツや運動の中で表現される動きの速さを

S:Speed

A:Agility

Q:Quickness　という3つを言葉で表しているスポーツトレーニングの団体です。

ボク自身、普段からSAQ協会にお世話になっている事もありますし、他にもお世話になっている方々との年始の挨拶をさせていただく場として、自分の中でも大切にしているもの。

2月2,3日の二日間開催だったのですが、ボク個人は日程の都合上、3日だけの参加でした。

ボクが参加した3日の講師陣をご紹介すると…

1.なでしこジャパンのフィジカルコーチである早稲田大学スポーツ科学未来研究所研究員、広瀬統一氏の「女子サッカー選手のアジリティトレーニング」

2.cramer japan トレーニングコーチ豊田太郎氏による「Synergy - SAQトレーニングによる筋骨格系の冗長自由度の克服と制御 - 」

3.オレゴン大学ヘッドストレングス&コンディショニングコーチの James C. Raddcliffe氏「オリンピックに向けたストレングス&コンディショニング - 4年間から14分間 -」

以上の3名。

現在も研究員としてスポーツ科学の解明を進めている広瀬氏の現場に価額を落とし込みながらの解説は、現場で活動している人間として凄く助かる内容でした。

○何故、姿勢を良くした状態で動く必要があるのか。

○姿勢が悪い事で起こる問題点は何か。

この二点については、指導感覚として分かっているけれど、科学的に補足をしていただいた形になったので、勇気づけられた方も少なく無かったのでは。

現場で活躍する研究者の方と接点を持つ事は、その機会として多くは無いので、今回のセミナーに参加をし、現場の活動について補足してもらえた事は非常に良かったと感じています。

一つ飛んで、J.C.Raddcliffe氏は、アメリカトップレベルのオリンピックに向けた4年間のスケジューリングと実際に実施している内容を紹介。

日本国内にいる人間として、国内トップレベルの情報は得やすいものの、諸外国の内容は基本的に拝聴する機会が無い上、実際にトップレベルで指導にあたっている指導者が実演の際に指導実践する姿は中々に触れる事が出来ないものであり、貴重な時間となった。

そして、最後に日本SAQ協会のトレーニングコーチである豊田太郎氏の講演「冗長自由度と運動制御」は、N.A.ベルンシュタイン問題から運動制御に結びつけての内容をかなり噛み砕いた内容で、非常に分かりやすく冗長性とその制御について解説されていた事がものすごく印象に残っています。

◇ベルンシュタインの自由度問題

“ベルンシュタイン問題”については簡単にまとめたサイトがあったので、ご参照ください。

サイトの中に書いてあるのは以下の二つ。

ここで、運動やスポーツを行う上での自由度の問題を解説すると、ベルンシュタインの考えを基に運動を考えると、人間の運動動作は「行った分だけ存在する」と言えます。

それをわかりやすく解説しているのがこのBlog ( ベルンシュタイン問題 | 理学療法士ブログ )の中で触れている以下の問題。

例えば・・

テーブルの上のコップをとる運動を考えてみましょう
そのとき手先の通る軌道は、無数に考えられます

軌道が一つに決まったとします。ところが、各関節角度の組み合わせは、また無数に考えられます

それでは、関節角度も一通りに決まったとします。ところが、関節に働く筋肉の張力の組み合わせは、またまた無数に考えられます。

このように無数に解が存在するような問題のことを、不良設定問題といい、筋骨格系の自由度が多すぎることから生じるものです。

驚くべきことに、脳‐中枢神経はこのような問題を解いているのですつまり、無限に存在する解の中から、一つのものを選択しているのです

このことから、動作や行為には解が無数に存在しており・・しかも、その解と二度と同じ経験をすることはありません動作の場面が変わっても、動作の結果は変わらない脳のシステム作成が行われていると思われます